FAZOLOVÉ BROWNIES




Krásnou sobotu,
Jsem ráda, že jste na můj blog klikni i v tomto roce a přeju vám, ať je rok 2020, co nejkrásnějším ve vašem životě :)
Asi nejsem jediná, kdo se chce po Vánocích zase začít jíst líp. Mám dost ráda sladký, ale snažím se teď vybírat potraviny, které mi nespustí chutě a zasytí. Když mají výhodný makroživiny, co se mi hodí do jídelníčku je to dvojitá výhra.
Toto brownies jsem si dělala už v loňském roce mnohokrát, tak je na čase ho hodit i na blog. Je to rychlovka ! :)
Za mě ideální snídaně nebo svačina :)

2 porce
250 g uvařených fazolí
1 banán
25 g kakaa
25 g proteinu (zkoušela jsem jahodu, vanilku i kakao - všechny byly super)
1 čl kypřicího prášku

+ oříškové máslo, ovoce, ořechy apod.


POSTUP
Všechny ingredience společně rozmixujeme (pokud by vám to šlo špatně, přidejte lžíci vody nebo rostlinného mléka). Dáme do malé formy s pečicím papírem. Pečeme na 180 °C 20 minut. Krájíme až po úplném vychladnutí.


**Označené produkty můžete koupit na Balíčekzdraví.cz . Díky dlouhodobé spolupráci můžete využít 10 % slevu s kódem: maruskaveg10 :)







Žádné komentáře:

Okomentovat

copyright © . all rights reserved. designed by Color and Code

grid layout coding by helpblogger.com